Etiqueta: Salut

Passejada saludable solidària amb la Marató 2020

Dissabte 19 de desembre us convidem a participar en la passejada saludable de marxa nòrdica d’Esplugues de Llobregat que dedicarem a sensibilitzar i divulgar sobre la Covid-19 donant suport a la Marató 2020 de TV3, Catalunya Ràdio i la Fundació La Marató.

Enguany serà una edició especial, ja que hem de prendre un seguit de mesures que faran de l’activitat una experiència segura i saludable.

La nostra proposta té dues opcions:

1.- Per a aquells i aquelles que vulgueu pugueu compartir presencialment l’activitat respectant les restriccions de mobilitat del dissabte vinent, cal que feu el vostre donatiu i us inscriviu al formulari de sol·licitud.

2.- Per a aquells i aquelles que no pugueu venir presencialment perquè ja teniu algun compromís o per les restriccions de mobilitat, feu un donatiu i pengeu a les xarxes socials una foto de la vostra activitat de marxa nòrdica a la vostra comarca entre avui i el dia 20 de desembre citant-nos a l’associació en alguna de les nostres xarxes socials (Facebook o Twitter) i a la Marató (Facebook o Twitter) amb l’etiqueta #LaMarxaNòrdicaÉsPartDeLaSolució

Salut i Molta Marxa!!!

Adaptem els tallers de Marxa Nòrdica d’Esplugues de Llobregat

Davant de la situació actual, seguim pensant que la marxa nòrdica és part de la solució. Tenim en compte totes les mesures recomanades per la Secretaria General de l’Esport i l’Activitat Física i de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya. Per això adaptem els tallers a la nova situació.

Marxa Nòrdica 360º Esplugues

Obrim inscripcions als tallers de Marxa Nòrdica d’Esplugues de Llobregat

El mes de març es van aturar les activitats de marxa nòrdica de la nostra entitat. Poc a poc, primer de forma individual i més endavant en activitats organitzades, les persones sòcies de la nostra entitat han anat engegant diferents iniciatives.

Mig any després reprenem algunes activitats del nostre projecte d’Esplugues de Llobregat amb la convicció que la marxa nòrdica és una part de la solució a la situació que estem vivint. Activitat física, salut, a l’aire lliure, mantenint la distància a la que els nostres bastons ja ens obliguen.

Per aquest motiu proposem dos tallers de dos nivells diferents, Salut i Esportiu (condicionament físic). Tot amb les màximes precaucions per a minimitzar el risc de contagi. Però maximitzant les possibilitats de gaudir dels beneficis de la pràctica de la marxa nòrdica per a la salut.

T’animes a venir de marxa? …de marxa nòrdica!!!

Marxa Nòrdica 360º Esplugues

I demà sortirem de marxa… de Marxa Nòrdica!!!

Demà han autoritzat la pràctica d’activitat física de forma individual després de més de quaranta dies de confinament. Ja queda menys per a que puguem tornar a fer activitats en grup. Per això us deixem aquests consells per reprendre les vostres activitats de Marxa Nòrdica i les condicions en les que les podreu realitzar.

Salut i Molta Marxa!!!

Marxa Nòrdica 360º Esplugues de Llobregat

Marxa Nòrdica 360º Esplugues de Llobregat és un projecte per portar els beneficis de la marxa nòrdica a diferents àmbits i entorns de la vida de les persones d’aquest municipi del Baix Llobregat (Catalunya). El mètode de les 10 passes INWA de Nordic Walking com a “excusa” per a gaudir de la salut, condició física i esport.

Un projecte de la nostra associació en col·laboració amb l’Ajuntament d’Esplugues, portat a terme per a persones apassionades INWA instructors. El Cicle de Passejades de Marxa Nòrdica ha estat l’embrió per a dissenyar tot un seguit d’actuacions, en alguns casos obertes a tothom i en d’altres restringides a col·lectius especifics. Vols saber més? Vols venir de marxa?

Saber més de MN360E
informació i inscripció