Dissabte, 21 de maig de 2022 a les 10:00 (durada de l’activitat, 2 hores)
Plaça Mireia d’Esplugues de Llobregat
Primer vàrem pensar a fer una xerrada per explicar què és això del DMMN2022… però potser seria una mica avorrit… per això organitzem aquesta activitat per a divulgar alguns dels beneficis de la marxa nòrdica, fent marxa nòrdica!!!
Tant si ja la practiques com si mai has tocat uns bastons de marxa nòrdica, et convidem a recordar o experimentar per primer cop què pot fer la marxa nòrdica per la teva salut.
Recorrerem alguna de les pistes al voltant de Sant Pere Màrtir i la Vall de Sant Just… i sí, farem alguna pujada i alguna baixada, però per això també serveixen els bastons!
Vine amb roba i calçat còmodes. Et recomanem que portis una motxilleta amb un bidonet d’aigua per a poder-te hidratar. També és convenient que portis protecció pel sol (barret, ulleres de sol, crema protectora). I moltes ganes de passar una estona saludable en contacte amb la natura.
#DMMN2022 #WNWD2022 #INWAinstructors @AENWCatalunya
El cost de l’activitat és de 5,00€ (inclou guiatge per una persona titulada, assegurança i, si s’escau, et deixem un parell de bastons de marxa nòrdica). Per a les persones sòcies de l’AENWC (INWA-Spain) i persones amb llicència FEEC 2022 l’activitat és gratuïta.
I aquí una altra proposta:
21/05/2022 10:00 Iniciació a la Marxa Nòrdica a Arbúcies (La Seva)
La jornada matinal ens va portar dues sessions en sala: una per celebrar l’assemblea i l’altra per a gaudir del coneixement del nostre secretari, INWA instructor i llicenciat en educació física, Joan Manel, sobre el Roller Foam.
Després de compartir el dinar, la jornada de tarda començaria amb un bon escalfament específic de marxa nòrdica. Hem d’agrair al Centre Esportiu Municipal d’El Fornàs de Valls poder gaudir de les seves instal·lacions. En especial de la pista d’atletisme.
Finalment, com no podia ser, uns estiraments ens van ajudar a recuperar… i les mandarines (i altres aspectes logístics) que ens va proveir el nostre tresorer, Carlos.
