Autor: AENWC (INWA)

Salut, Activitat Física, Esport... Marxa Nòrdica

DMMN2023: diversió, amistat i llibertat

Un any més celebrem el Dia Mundial de la Marxa Nòrdica amb amics i amigues d’arreu del món.

Enguany amb tres grans motius per a fer-ho: la diversió de l’activitat en sí mateixa que ens omple de felicitat… i això també és salut; l’amistat amb les persones que compartim caminades i esforç; i la llibertat que genera el contacte amb la natura i poder practicar des de la porta de casa nostra i en gairebé qualsevol lloc.

Cerca l’INWA instructor que tinguis més a prop i uneix-te a aquest gran moviment de salut, condició física i esport INWA.

(a mida que ens vagin arribant anirem afegint més activitats)

Dia i horaActivitatMunicipi–Informació
20/05/2023 09:00Curs d’iniciació a la marxa nòrdicaRubíCatalunyaAixeus Guies de Muntanya
21/05/2023 08:30En Marxa pel Rodal – 5a Marxa Nòrdica per Sabadell 12,5kmSabadellCatalunyaUES
21/05/2023 10:00XAMARXADA 8km / 14km.L’Atmella del VallèsCatalunyaXAMMARXADA
21/05/2023 11:00Nordic Walking Ibilaldia 6kmGorlizEuskadiGorlizko turismo bulegoan,
94 677 43 48 / 688 818 876
(Euskaditrek / NWBilbao)

Salut i Molta Marxa!!! #DMMN2023 #WNWD2023

Es pot competir en marxa nòrdica?

La marxa nòrdica és una activitat esportiva saludable si es practica amb una tècnica correcta. Un dels factors que incrementa la motivació per a practicar una activitat esportiva pot ser la competició.

La Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) convoca el primer campionat nacional de Catalunya. Una oportunitat per a competir, en primer lloc contra tu mateix/a aplicant el teu nivell tècnic al màxim però amb seguretat i sense risc per a la teva salut. I en segon lloc, contra amics, amigues, adversaris… en un entorn de joc net i sana competitivitat. L’11 de juny un bon grapat de socis i sòcies de la nostra entitat prendran la sortida a aquest primer campionat nacional tot i que per a unes quantes d’aquestes persones no serà el primer cop creuen un arc de competició de marxa nòrdica.

Vols competir arreu del món?

La International Nordic Walking Federation (INWA) convoca competicions en col·laboració amb diferents Associacions Nacionals de Marxa Nòrdica INWA (NNWA). Aquí en tens unes quantes:

Curs INWA instructor primavera 2023

La tècnica diagonal de marxa nòrdica és la més estesa arreu del món i de la que hi ha més evidència científica.

El mètode de les 10 passes INWA d’aprenentatge de la tècnica diagonal de marxa nòrdica proposa una seqüencia d’aprenentatge natural. L’objectiu d’aquest mètode és assolir una autonomia en la pràctica de la marxa nòrdica i gaudir plenament de tots els seus beneficis sobre la salut.

En aquest curs aprendràs a aplicar aquest mètode i descobriràs el seu potencial com a eina de promoció de la salut, de tractament i prevenció de patologies, de condició física, i la més esportiva i competitiva.

Si ets professional de l’activitat física, la salut o l’esport, inscriu-te i ens veiem el 22 d’abril al bloc online i el 7 de maig a la part presencial de Barcelona. I no t’adormis… les places són limitades.

MÉS INFORMACIÓ? CLICA!!!

—

INWA Convention Zagreb 2022

Setmana intensa dels esdeveniments anuals INWA que enguany recuperaven la presencialitat a Zagreb, Croàcia. Les activitats començaven amb els cursos de National i International Trainer. A continuació es celebrava l’Assemblea Anual General. I finalitzava amb la Convenció.

La nostra companya INWA National Trainer, Natalia Palacios, era la primera en arribar a Zagreb per a iniciar el seu itinerari formatiu com a International Trainer. L’assemblea també comptà amb la presència de la Natàlia a qui se li van afegir el nostre president, Marc Moreno, i la també National Trainer, Cristina González. Els darrers en afegir-se a l’expedició van ser ens nostres INWA National Trainers, Joan Antoni Rovira i Sergi Garcia per participar amb la resta en la convenció que va comptar amb l’aportació de tres ponències:

  • Cristina González Castro, «Ideomotor training to improve Nordic Walking skils»
  • Joan Antoni Rovira Machordom y Sergi Garcia Gisbert, «How to engage 3000 older adults in Nordic Walking»
  • Natalia Palacios Samper, «INWA instructor course inside the Physical Activity highschool»
Cristina
Joan Antoni i Sergi
Natalia

Aquests esdeveniments també han servit per presentar l’actualització dels continguts i el format del manual del curs d’instructor INWA. Però per sobre de tot, han servir per retrobar o conèixer altres membres INWA d’arreu del món (Croàcia, Estònia, Finlàndia, Gran Bretanya, Holanda, Japó, Itàlia, Letònia, Polònia, Sèrbia i Suïssa).

AGM INWA Zagreb 2022

L’Assemblea General Anual de la International Nordic Walking Federation (INWA) ha aplegat la majoria de països de la nostra associació. Croàcia (organitzadors), Estònia, Finlàndia, Japó, Letònia, Països Baixos, Polònia i Regne Unit presents físicament i Austràlia, Xina i Nova Zelanda virtualment.

La nostra entitat ha estat representada pel nostre president, Marc Moreno Tarragó i les nostres INWA National Trainers, Cristina González Castro i Natalia Palacions Samper.

Hem tractat molts temes relacionats amb el nostre present i el nostre futur. Però el més destacat d’aquesta edició ha estat tornar a trobar-nos físicament. La virtualitat ens ha mantingut en contacte aquests darrers anys. Però res substitueix l’intercanvi d’opinions en directe. En aquest cas a Zagreb, Croàcia.

Salut i Molta Marxa!!!