Busquem marxadors i marxadores per a un estudi

Running Through és un projecte de recerca de la Universitat de Nottingham per investigar l’impacte de la Covid-19 a la comunitat de corredors, i ara també i gràcies als nostres companys/es INWA de British Nordic Walking a la comunitat de Nordic Walkers.

Hagis tingut Covid-19 o no, aquesta és la teva oportunitat de contribuir a comprendre l’impacte de la pandèmia en la comunitat i en conseqüència contribuir a la creació de recomanacions respecte a la càrrega d’entrenament, la intensitat i la recuperació de les infeccions.

Si participen els suficients Nordic Walkers, els investigadors podran analitzar les dades, de forma anònima, i així respondre a preguntes referents a lesions, malalties i salut específics a aquest grup de població. Registra’t i anima als teus amics i col·legues a que hi participin. Pots seguir a Running Through en les seves xarxes socials:

QUÈ NECESSITES FER PER PARTICIPAR EN AQUEST PROJECTE DE RECERCA?

Registra’t al projecte i utilitza les aplicacions associades de seguiment de l’activitat física Strava o Garmin quan surtis a practicar marxa nòrdica. Alternativament pots sincronitzar la teva aplicació preferida amb Strava o Garmin.

Completa un qüestionari setmanal enviat per correu electrònic durant sis mesos. No cal que canviïs els teus hàbits o nivells d’activitat física.

COM REGISTRAR-TE A RUNNING THROUGH?

En primer lloc tingues en compte que el projecte es va crear inicialment per a corredors. Gràcies a la iniciativa de British Nordic Walking els investigadors van accedir a incloure la marxa nòrdica com activitat; però i atès que la nostra disciplina es va incorporar a el projecte més tard ja no hi va haver oportunitat d’adequar les preguntes per als Nordic Walkers pel que cal substituir “córrer” per “marxa nòrdica” a l’hora de contestar.

Tingues en compte quan completis el formulari de registre. Introduiràs detalls com la teva alçada, pes, etc., les teves preferències d’activitat (parla de córrer però substitueix córrer per marxa nòrdica), i sobre els teus hàbits saludables així com sobre diverses patologies.

Has d’indicar que ets un Nordic Walker. A la pregunta “en quin terreny corres amb freqüència?” fes clic en “un altre“. Després s’especifica posa Nordic Walking a la carretera o Nordic Walking a camins.

Continua emplenant el qüestionari substituint córrer per marxa nòrdica, recorda que originalment el projecte només contemplava a corredors.

Si vols veure més detall de les instruccions per a marxadors i marxadores, consulta la pàgina web INWA-Spain o la de British Nordic Walking

Assemblea General Ordinària 2021 i eleccions

Convocatòria de l’Assemblea General Ordinària de Socis i Sòcies de la nostra associació aprovada en la reunió de la junta directiva celebrada el 19 de gener de 2021

Dia: diumenge 28 de febrer de 2021
Hora: 10:00 (la sala virtual s’obrirà 10 minuts abans per a poder acreditar a las persones assistents)

La reunió es celebrarà a través de Google Meet

Convocatòria del procés electoral de renovació de càrrecs de la junta directiva de l’associació per finalització del seu manament natural (6 de abril), aprovada en la reunió de junta directiva celebrada el 19 de gener de 2021

CURSOS INWA INSTRUCTOR 2021

Ets professional de l’activitat física i/o la salut? Ja t’has iniciat a la marxa nòrdica? T’agradaria descobrir una nova eina per al teu exercici professional?

T’oferim la possibilitat d’aprendre el mètode d’ensenyament-aprenentatge de la tècnica diagonal de marxa nòrdica: el mètode de les 10 passes INWA. El nostre Comitè de Formació format per INWA National Trainers han reformulat el disseny del curs per a adaptar-lo als moments que estem vivint. Han creat una experiència que permeti complir amb les restriccions i les màximes condicions de seguretat.

Tot just comencem a tenir dades o intuïcions dels efectes perversos que està produint la pandèmia sobre la salut de la població. Efectes secundaris sobre aquelles persones que han passat la COVID-19 però també sobre la població que està patint restriccions de mobilitat i de relació social. És per aquest motiu que pensem que #LaMarxaNòrdicaÉsPartDeLaSolució

Apunta a l’agenda:

  1. Sessions online: 30 de gener i 13 de febrer
  2. Sessions presencials (a escollir):
    • Catalunya 6 de març
    • Comunitat Valenciana 20 de març
    • Illes Balears 17 d’abril

Més informació i inscripcions, clica aquí.

Aquesta certificació acredita uns coneixements sobre marxa nòrdica amb el reconeixement de la INWA. L’exercici de les professions relacionades amb l’activitat física, l’esport i la salut estan determinades per la legislació corresponent de cada territori.

Adeu 2020, hola 2021

Ens acomiadem d’un 2020 dur. Ens han deixat persones estimades, moltes d’elles adultes majors. A totes elles, als seus familiars i amistats, un record i una abraçada.

El 20 aniversari d’INWA ha passat en silenci. Hem aparcat projectes i altres han quedat truncats. Col·laboracions com el cicle de passejades de marxa nòrdica per a la gent gran de la DiBa s’han aturat. La marxa nòrdica 360 d’Esplugues de Llobregat ha tingut un parèntesi de 9 mesos. Però ens hem esforçat a adaptar-nos a aquesta situació. Videoconferències en directe o en diferit ens han apropat des de la distància i la no presencialitat física. Però en cap cas han substituït la necessitat que tenim de la nostra dosi diària d’activitat física … a l’aire lliure … en grup … exercitant tot el nostre cos … necessitat de marxa nòrdica.

Saludem el 2021 ple d’esperança. Amb ganes de tornar a trobar-nos amb els nostres éssers estimats i poder-los abraçar “com abans”.

Les persones sòcies de la nostra associació ja estan preparades per tornar a compartir marxa nòrdica, però sobretot, salut. Molta salut. Tenim ganes d’estar a Croàcia en la propera INWA Convention. Les persones INWA National Trainers de la nostra associació han reformulat la metodologia dels nostres cursos INWA Instructor. Tenim ganes de fer coses noves. No només volem participar del Circuit Català de Caminades de Marxa Nòrdica de la FEEC sinó que voldrem organitzar una de les proves. Ens quedem amb els aprenentatges de 2020 per florir de nou aquest 2021.

Salut i Molta Marxa !!!

(Imatge: núvol de paraules que defineixen la marxa nòrdica segons les persones sòcies de la nostra associació que varem fer en el Dia Mundial de la Marxa Nòrdica 2020)