Marxa Nòrdica VCUF – Nordic Walking Catalunya per celebrar 10º aniversari d’ INWA-Spain

En col·laboració amb el projecte Cerdanya Senderisme de Salut, i per celebrar el desè aniversari de Nordic Walking Catalunya – INWA Spain, organitza una cursa no competitiva durant la Volta Cerdanya Ultrafons, que celebra la seva quarta edició del 6 al 15 de juny englobant una sèrie de carreres, entre elles la de marxa nòrdica que tindrà lloc el dia 7 de juny al llarg de 12 quilòmetres.

En aquesta primera edició, l’objectiu de la marxa és el d’esport de demostració. La prova es regeix per l’adaptació de la Official INWA Nordic Walking Race Rules de juny de 2013, i més enllà del seu format -en aquest cas no competitiu-, aquesta prova es basa en la responsabilitat individual que adquireixen tots i cadascun dels participants amb la sostenibilitat de l’entorn en què es mouran; i en l’execució correcta de la tècnica de marxa nòrdica a llarg de tot el recorregut.

Amb la intenció de fer més atractiva aquesta primera edició, l’organització ha cregut oportú introduir uns petits canvis, amb un nou recorregut, que permetrà que aquesta activitat tingui més visibilitat -amb el mateix recorregut que la Mitja Marató de Cerdanya, amb opció a fer un recorregut més curt (a escollir en el moment de recollir el dorsal) -, i que els participants puguin triar entre dues distàncies -20,9 km i 8 km-, allargant el termini d’inscripció fins el dia abans de la cursa – 6 de juny- i ampliant en una setmana més la possibilitat d’inscriure amb preu reduït -fins al 21 de maig-.


Ens vols seguir i compartir?

Taller de marxa nòridica en la jornada de pacients 3r ESTRO Forum

Dilluns 27 d’abril es va celebrar el taller teòric-pràctic de Nordic Walking per a pacients oncològics a Barcelona, ​​dins de la Jornada de Pacients del III Fòrum de la Societat Europea de Radioteràpia i Oncologia (ESTRO 2015). A la jornada van assistir 50 pacients, dels quals en acabar les interessantíssimes presentacions, es van dividir en tres grups per participar en els tres tallers programats – sofrologia, txi-kung i Nordic Walking-. El taller de Nordic Walking va ser dirigit per Cristina González Castro, Grau en Oncologia i Radioteràpia. Grau en Ciències de l’Esport, Salut i Exercici, pàg erteneciente a múltiples grups nacionals i internacionals de Nordic Walking, i Nordic Walking coach de la INWA; i Sergi Garcia, soci cofundador de Bendhora scp empresa de creació i gestió de projectes turístics i esportius en el medi natural, i instructor de la INWA-

El taller va comptar amb el suport del Comitè de Formació de INWA-Spain, que va donar suport a l’esdeveniment amb la col·laboració de diversos formadors i instructors que van voler assistir al taller, com Marc Moreno, Jordi Pau Caballero, Alícia Rovira, i Beti Costillas. Els participants van estar molt interessats en la marxa nòrdica, i alguns d’ells ja la coneixien, en participar en les activitats i sortides de marxa nòrdica del grup Àgata, de Barcelona. Al matí, aprofitant la visita de Cristina Gonzalez a la ciutat catalana, es va reunir el Comitè de Formació de INWA-Spain per tractar diversos temes, entre ells la promoció de diversos cursos d’instructor en diverses comunitats autònomes on encara no hi ha presència d’instructors de la Xarxa d’Instructors/es INWA-Spain.


Ens vols seguir i compartir?

Falta un mes per la celebració del Dia Mundial del Nordic Walking

Diumenge 24 de maig es celebrarà arreu del món el Dia Mundial del Nordic Walking, instaurat per la INWA -International Nordic Walking Federation- l’any 2010, per a commemorar el seu 10è aniversari. El Nordic Walking -o marxa nòrdica-, és una activitat física saludable que prové de Finlàndia – i que té les seves arrels en la tècnica de l’esquí de fons-, i que en l’actualitat compta amb més de 10 mil.lions de practicants arreu del món. 

La INWA compta amb 22 països membres, i la representació a l’estat espanyol recau en l’Associació Esportiva Nordic Walking Catalunya -que enguany celebra 10 anys-, i que promou INWA-Spain, amb més de 60 instructors acreditats, provinents del camp de l’educació física, l’esport i la salut, la majoria desenvolupant el seu treball a Catalunya.

















Ens vols seguir i compartir?

Col.laboració amb la trobada de professors i PAS de l’INEFC

Diumenge 16 de novembre, la marxa nòrdica va ser protagonista a l’Espluga de Francolí, en la trobada de professors i personal d’ INEFC, dels centres de Lleida i de Barcelona. Nordic Walking Catalunya INWA-Spain va ser convidada a participar, en un marc incomparable per a la marxa nòrdica, com és l’entorn del bosc i les vinyes del Monestir de Poblet.

Les instal.lacions de Drac Actiu, a l’entorn del Parc Fluvial de l’Espluga, varen ser el centre una magnífica jornada de convivència, esport i turisme enològic. La jornada va començar amb un bateig de marxa nòrdica, abans de gaudir de la magnífica passejada per un recorregut de camins plens d’història, guiada per Gonzalo Gil, professor de l’INEFC de Lleida, i membre de l’equip de Drac Actiu, que ens va guiar al monestir de Poblet, explicant-nos història i vida dels seus camins. Al seu celler, vàrem gaudir d’un tast de vins de Raïmat, amb uns excel.lents vins D.O. Conca de Barberà.


La sortida va finalitzar amb la corresponent sessió d’estiraments, abans de reposar forces amb un bon dinar, que va concloure la jornada amb la voluntat de repetir l’experiència. Gràcies per la bona acollida, i la oportunitat que ens ha donat l’ INEFC, per donar a conèixer la marxa nòrdica entre el seu professorat, alhora que el seu personal accedís la seva pràctica i els seus beneficis, en una jornada lúdica i festiva, i a la bona hospitalitat de l’equip de Drac Actiu.
Ens vols seguir i compartir?

Curs d’Instructors/es de Nordic Walking celebrat a La Seu d’Urgell

Curs d’Instructors de Nordic Walking de la INWA, celebrat del 24 al 26 d’octubre, a les instal.lacions del Centre de Tecnificació del Parc Olímpic del Segre, i a l’Alberg La Valira, a La Seu d’Urgell. Un plaer aquest equip de nous instructors, amb dos doctors de Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport de l’INEFC-Barcelona, un professor CAFE de l’INEFC-Lleida, una llicenciada en Infermería, i una CIATE de Marxa Nòrdica.


Ens vols seguir i compartir?

VIDEO CATALUNYA EN FORMA

Mariona Violán, practicant de marxa nòrdica i metge
 Mariona Violán, practicant de marxa nòrdica i metge
Per veure el video clicka sobre la imatge
Al primer capítol de Catalunya en forma, sabrem per què l’activitat física és la base d’una salut de ferro. Coneixerem la Mariona Violán, practicant de marxa nòrdica i metge. Sortirem a córrer amb ella pel Parc de Collserola i sabrem quins són els avantatges de portar una vida físicament activa i com amb un petit esforç i ben a prop de casa, podem començar a sentir-nos millor amb nosaltres mateixos.
Ens vols seguir i compartir?

Convocatòria Curs Instructor de Nordic Walking a La Seu d’Urgell

Tens formació reconeguda en l’àmbit de l’educació física, l’esport o la salut ? Vols formar part de la Xarxa d’Instructors i Instructores de Marxa Nòrdica de Catalunya ? Si és així, ja ha sortit la convocatòria del proper Curs d’Instructors i Instructores, que tindrà lloc a La Seu d’Urgell del 24 al 27 d’octubre. 
Per a més informació:  inwa.nordicwalking.spain@gmail.com


Ens vols seguir i compartir?

Gran èxit de la INWA Convention Barcelona 2014

Barcelona va ser, en el decurs de la setmana passada, la capital mundial de la marxa nòrdica, o Nordic Walking. La ciutat va acollir la Convenció Anual de la INWA -International Nordic Walking Federation-, entre altres actes paral.lels.


Dijous 18 de setembre, i com activitat prèvia a la Convenció, la Sala d’Honor de l’INEFC – Barcelona, va acollit la celebració de l’Assemblea General Anual de la INWA.Va estar presidida pel president de la INWA, Aki Karihtala, comptant amb la participació dels membres de la junta, i dels representats de les organitzacions de 10 països, i d’INWA-Spain, amb els representants de Nordic Walking Catalunya i Nordic Walking Euskadi. De les qüestions tractades en aquesta assemblea, sorgiran les noves pautes de treball per al futur, de cara a una nova INWA, més forta, més àgil, més transparent i millor estructurada, reforçant el seu paper de referent en la qualitat educativa i metodològica de la marxa nòrdica.








Divendres 19 de setembre, el Sr. Ivan Tibau, Secretari General de l’Esport de la Generalitat de Catalunya, va inaugurar, a l’Aula Magna de l’INEFC-Barcelona, la Convenció Anual de la INWA Barcelona 2014, que va acollir a instructors i coachs procedents de 15 països.  Dirigint-se als experts assistents, el Secretari General de l’Esport va manifestar que “tenir-vos aquí representa situar Catalunya en el mapa internacional de la marxa nòrdica, demostrar la capacitat organitzativa del nostre país i les nostres entitats en esdeveniments d’abast mundial, i també refermar la bona imatge de l’INEFC com a institució de referència en aquest sector”, tot afegint “Estic convençut que acollir aquesta cita contribuirà a guanyar nous adeptes a la marxa nòrdica, aquí i a fora. La marxa és una activitat que ens ajuda a combatre el sedentarisme, que és la 4a causa de mort en el món occidental i una de les causes més freqüents de malalties cròniques”. En el decurs de l’acte inaugural, el president d’INWA, el finlandès Aki Karihtala, ha traçat les línies mestres del que ha de ser el treball futur de la organització.








La jornada es va desenvolupar amb interessantíssimes conferències, que es varen desenvolupar a l’Aula Magna: “The matrix: Discovering the fascia” per Cristina Gonzàlez Castro ; “The role of NW in the recovery from the japaneses earthquake and tsunami” per Takaaki Fujita; “NW and emotional perspectives”pels Drs. Feliu Funollet y Eduard Ingles; “NW and the International Physical Day in Catalonia” per la Dra. Mariona Violan; “Analysis of the technique in competition” per Michela Colagiovanni; i “Testing strategies” per Marco Maas.







Dissabte 20 de setembre, acollí les activitats pràctiques a l’aire lliure, amb els tallers dirigits pels internationals coachs de la INWA: “If you want to run, first learn to walk” per Tiina Arrankoski, de Finlàndia; “How to race with NW technique”, per  Naohiro Takahashi, de Japó. Al vespre va tenir lloc el sopar de cloenda, al Port Vell de Barcelona, i la Convenció s’acomiadava de la ciutat diumenge dia 21 de setembre, amb la Caminada de marxa nòrdica de la Mercè, una ruta de 15 km per la serra de Collserola per ascendir al Tibidabo. La caminada va acollir unes 55 persones, 30 d’elles practicants locals, i 25 inscrites instructors i coachs de la Convenció, entre instructors del país i internacionals.


El balanç final de participació és d’unes 80 persones en el decurs de les diverses activitats de la setmana, provinents de Japó, Xina, Austràlia, Nova Zelanda, Índia, Itàlia, Grècia, Finlàndia, Holanda, Letònia, França, Gran Bretanya, així com de Catalunya, Euskadi, i Astúries. INWA és la principal organització de marxa nòrdica, fundada l’any 2000 a Finlàndia, i està integrada per associacions de 22 països. L’organització de la Convenció ha comptat amb el suport de la Secretaria General de l’Esport de la Generalitat de Catalunya, els Serveis d’Esports i de Turisme de la Diputació de Barcelona, i l’Institut Barcelona Esports de l’Ajuntament de Barcelona. A més, aquest esdeveniment formava part dels actes del Campus Esportiu del Tricentenari.
Ens vols seguir i compartir?