Obrim inscripcions als tallers de Marxa Nòrdica d’Esplugues de Llobregat

El mes de març es van aturar les activitats de marxa nòrdica de la nostra entitat. Poc a poc, primer de forma individual i més endavant en activitats organitzades, les persones sòcies de la nostra entitat han anat engegant diferents iniciatives.

Mig any després reprenem algunes activitats del nostre projecte d’Esplugues de Llobregat amb la convicció que la marxa nòrdica és una part de la solució a la situació que estem vivint. Activitat física, salut, a l’aire lliure, mantenint la distància a la que els nostres bastons ja ens obliguen.

Per aquest motiu proposem dos tallers de dos nivells diferents, Salut i Esportiu (condicionament físic). Tot amb les màximes precaucions per a minimitzar el risc de contagi. Però maximitzant les possibilitats de gaudir dels beneficis de la pràctica de la marxa nòrdica per a la salut.

T’animes a venir de marxa? …de marxa nòrdica!!!

Ens vols seguir i compartir?

Marxa Nòrdica per la BML2020

El proper 1 de març es celebra la caminada solidària de la Magic Line Barcelona 2020. Des de la nostra associació fem tres propostes:

  1. Vols formar part del nostre equip de 15km? El diumenge dia 1 de març quedarem al CEM Les Moreres d’Esplugues de Llobregat i anirem fins el punt de sortida de l’Hospital Sant Joan de Déu. Si vols participar, envia’ns un email a aenwc@nordicwalkingcatalunya.cat 
  2. Vols venir al nostre tast de marxa nòrdica solidari? El divendres 28 de febrer de 17:00 a 19:00 organitzem una sessió d’iniciació a la tècnica diagonal de marxa nòrdica a través del mètode de les 10 passes INWA. Si no en tens, nosaltres et deixarem els bastons. Només cal que facis una aportació solidària (el proposem 10,00€) al nostre equip i ens enviïs un email a aenwc@nordicwalkingcatalunya.cat.  Ens trobarem al CEM Les Moreres d’Esplugues de Llobregat.
  3. Si el que et mou és la solidaritat i ens vols donar suport, només cal que ens facis un donatiu al nostre espai de l’equip.

Però encara us volem fer una darrera proposta. Un grup d’amics i amigues habituals de les nostres activitats de marxa nòrdica a Esplugues de Llobregat han format un equip: Nordic Esplugues. Una mostra més de com marxa nòrdica, solidaritat i amistat són una combinació de gran èxit. Qualsevol donatiu serà un granet més a sumar en aquesta causa.

Salut i Molta Marxa!!!

Ens vols seguir i compartir?

Un cap de setmana solidari

El proper 15 de desembre es celebra la Marató de TV3 2019 dedicada enguany a les malalties minoritàries.

I com no pot ser d’altra manera, posem la nostra passió per la marxa nòrdica al servei d’aquesta bona causa solidària amb una doble proposta a Esplugues de Llobregat.


Cicle de Passejades Saludables de Marxa Nòrdica

La darrera passejada saludable de l’any la farem una mica especial i aquest cop us demanarem una petita aportació econòmica per a la Marató de TV3.

A més a més, fent el donatiu i la nostra passejada habitual, un cop acabada l’activitat sortejarem una peça de material esportiu per a practicar la marxa nòrdica gentilesa de Bendhora.

Aquestes passejades formen part de tot un programa dissenyat amb col·laboració del servei d’esports de l’Ajuntament d’Esplugues de Llobregat. La dificultat és baixa i ens permet descobrir racons d’Esplugues i del seu entorn natural més proper tot practicant marxa nòrdica.

  • Data: dissabte 14 de desembre
  • Horari: 10:00 a 12:00
  • Lloc de trobada: CEM Les Moreres d’Esplugues de Llobregat

 

Marxa Nòrdica en Família

I si el diumenge encara tens forces, ens hem aliat amb el Consell Esportiu del Baix Llobregat per a dissenyar una jornada de marxa nòrdica en família.

  • Diumenge 15 de desembre
  • 10:00 a 13:00
  • Plaça Mireia d’Esplugues de Llobregat

Ep!!! No tens excusa!!! I si no et va bé de venir a Esplugues, mira les nostres xarxes socials on trobaràs altres propostes com les dels nostres companys i companyes de Nordic Walks de Sant Quirze del Vallès.

Salut i Molta Marxa!!! …i solidaritat amb les malalties minoritàries.

Ens vols seguir i compartir?

Novembre de Marxa Nòrdica a Esplugues

Taller de Marxa Nòrdica
Per aquells i aquelles que ja heu tastat la marxa nòrdica us proposem explorar al màxim els beneficis d’aquesta activitat física. En aquest taller sumaràs minuts i kilòmetres tot guanyant fluïdesa en el teu ús dels bastons.

Punt de trobada: CEM Les Moreres d’Esplugues de Llobregat
Dates: els dimarts del 5 de novembre al 17 de desembre
Horari: 18:30 a 20:00 (total 7 sessions)
Cost de l’activitat: 35,00 € per persona (persones residents a Esplugues de Llobregat i/o amb llicència FEEC 30,00€)
Activitat amb el suport de l’Ajuntament d’Esplugues de Llobregat


Cicle de Passejades Saludables de Marxa Nòrdica
Esplugues de Llobregat té un gran teixit de camins saludables urbans que connecten parcs i espais molt variats. Però també té una porta a l’espai natural de Collserola que la connecta amb aquest gran pulmó de la nostra comarca.

Punt de trobada: CEM Les Moreres d’Esplugues de Llobregat
Dates: dissabtes 9 i 23 de novembre
Horari: 10:00 a 12:00
La inscripció s’obrirà 10 dies abans de l’inici de cada passejada
Activitat subvencionada per l’Ajuntament d’Esplugues de Llobregat.


Inscripcions a Marxa Nòrdica 360º Esplugues de Llobregat

Ens vols seguir i compartir?

Marxa Nòrdica 360º Esplugues de Llobregat

Marxa Nòrdica 360º Esplugues de Llobregat és un projecte per portar els beneficis de la marxa nòrdica a diferents àmbits i entorns de la vida de les persones d’aquest municipi del Baix Llobregat (Catalunya). El mètode de les 10 passes INWA de Nordic Walking com a “excusa” per a gaudir de la salut, condició física i esport.

Un projecte de la nostra associació en col·laboració amb l’Ajuntament d’Esplugues, portat a terme per a persones apassionades INWA instructors. El Cicle de Passejades de Marxa Nòrdica ha estat l’embrió per a dissenyar tot un seguit d’actuacions, en alguns casos obertes a tothom i en d’altres restringides a col·lectius especifics. Vols saber més? Vols venir de marxa?

Ens vols seguir i compartir?